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爬楼梯伤膝盖吗

我家住在高层，经常爬楼梯，这两天感觉膝盖有些疼痛，爬楼梯伤膝盖吗？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

爬楼梯伤膝盖，会使膝盖磨损的程度增加，使关节出现酸胀和疼痛。可以去医院做X光片检查，注意膝盖的保暖，减少爬楼梯的次数，因为膝关节疼痛的时候，还可能是肌肉肌腱组织萎缩，平时要减少高强度运动，多吃钙含量丰富的食物，缺钙也会导致关节受损，出现疼痛和肿胀。

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