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问患者提问

每天体重浮动多少正常，但是发现体重还是浮动很大。

最近在减肥，我已经很少吃，就是合理的节食了，但是发现体重还是浮动很大，第一天一大早58.9第二天一大早量体重是58.1，请问一下的是每天体重浮动多少正常？

提问时间：2020-10-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重跟每天的摄入及排泄多少等有关，亚洲成年人的标准体重一般上下浮动百分之十的范围。身体体重浮动比较大还是由于你身体的代谢问题适当地采取一些方法进行减肥不用担心。
可以适当的每天坚持跑步一个小时左右的时间控制饮食不要吃太多的油腻的食物并且也可以，进行一些局部理疗。

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