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患者提问

运动后腿酸如何缓解

运动后腿酸如何缓解呢?
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不用管,应该很快就会好了,少吃些高蛋白的东西,多吃些水果蔬菜,减少乳酸生成,促进代谢。再就是适当活动你的腿,促进血液循环。

    不用管,应该很快就会好了,少吃些高蛋白的东西,多吃些水果蔬菜,减少乳酸生成,促进代谢。再就是适当活动你的腿,促进血液循环。

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