我就是晒太阳晒黑了现在怎么变白

你好，根据你说的情况，如果你想要变白建议你晚上睡觉使用珍珠粉混合牛奶涂抹晒黑的部位，有助于帮助美白皮肤。平时外出也要注意做好防晒工作，涂抹防晒霜，防止晒黑。

指导意见平时注意补充维生素，多吃蔬菜水果，特别要多吃含维生素C比较丰富的食物，比如西红柿等，你也可以使用柠檬泡水喝，能够美白。