问患者提问

每周两次慢跑一小时后拉伸几分钟能瘦小腿么

我小腿围38cm 本身小腿是实的没有赘肉但内侧有肌肉突出按照我的身高157cm来说偏粗几厘米

提问时间：2020-06-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

小腿腿围38㎝，小腿没有赘肉，但结实，身高157，腿偏粗，小腿粗，首先要控制饮食，易清淡，避免油腻，不吃零食，生活要规律，平时多运动，还有做做瑜伽，会有效果。

相关问题