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生瓜子吃了有什么好处？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃生瓜子还是比较好的，首先有助于人体补血，可促进体内的血液循环，利于头发的生长，可以很好的预防贫血等疾病发作，其次可以补充人体内需要的各种维生素以及其他的营养物质，对于失眠也有缓解作用，但是要注意避免吃得过多，以免上火。

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