鸡蛋壳磨碎吃能补钙么

鸡蛋壳磨碎吃可以补钙。钙是体内的重要物质，是骨骼的主要组成部分。是否缺钙可以做血钙检查。血清钙水平低，就会引发钙离子缺乏导致神经对肌肉的抑制作用减退。

鸡蛋壳主要的成分是碳酸钙，碳酸钙需要在酸性的环境下才能很好被吸收。建议在补钙的同时多食用些酸性物质促进钙的吸收。