神经官能症自愈法宝

认知疗法，认知疗法就是帮助矫正扭曲的认知，从而达到治疗，改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症，焦虑症，恐怖症，强迫症等。

支持性心理治疗，通过指导，劝解，疏导，鼓励，安慰，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状。

行为疗法，行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为。