问患者提问

一直只吃素减肥会不会出现什么问题呀

专家您好！我已经坚持一个月只吃素了，觉得真是不容易这一个月过得，倒真是减了点体重，可总觉得不能这样下去，在考虑要不要吃点肉，但又怕一吃就反弹回去了，如果一直吃素的话会有什么影响吗对身体？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，清淡的饮食的确有助于减肥瘦身，但身体毕竟依然需要各种营养成分，因此，不要盲目节食，适当补充肉类食物。另外，长期食素，对女性健康来说会有一定影响，长期吃素易导致月经不调，严重者会出现闭经情况。

相关问题