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轻度抑郁症工作不积极

轻度抑郁症工作不积极轻度抑郁症，表现的很烦，工作不积极，不喜欢交朋友，有点自卑自闭，工作跟感情都不顺轻度抑郁症工作不积极

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。
因为感觉不等于事实。学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。这是缓解轻度抑郁的关键之处。

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