问患者提问

我为什么和别人说什么事总觉得害怕

总是心里会有后怕，什么事情都不敢说，每次和他人聊天时总是躲起来不敢说。老是怕见人，听到别人说什么总是觉得在说自己。成年了，但是心里还是不敢融入这个社会，已经发现自己心里有问题，该怎么办

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,朋友你好这种情况完全是你的心理作用,你应该自信点,多照镜子,对着镜子夸自己.相信自己是最棒的.在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等.祝你健康。

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