首页 > 权威问答 > 失眠应该怎么办

问患者提问

失眠应该怎么办

天天睡不着觉，睡不着找事做心里会烦躁，睡眠不好已经快1年了，总是失眠多梦，整晚整晚的睡不着，怎么办？失眠应该怎么办

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你目前的失眠的情况，主要考虑是与你最近的压力过大造成的不适症状的。你好，你目前避免过度的活动等，否则会加重不适症状的，晚上避免熬夜等，可以适当的出去走走，散散心情等。
以上是对“失眠应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号