问题分析：朋友您好，这种情况可以口服活血止痛的药物，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时去医院的中医科配合针灸和理疗。
意见建议：建议治疗期间注意休息，不要剧烈运动，可以进行局部热敷和按摩，平时饮食上多吃含钙高的食品，祝早日康复。
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