问患者提问

怎样保护颈椎，颈椎病的预防？脖子总是疼

怎样保护颈椎，颈椎病的预防？脖子总是疼，朋友说是颈椎的毛病！

提问时间：2020-07-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习。

相关问题