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幽闭恐惧症怎么缓解

从小到大一直有幽闭恐惧症的症状，特别害怕一个人呆在一个黑色的屋子里面，想知道怎么缓解？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

幽闭恐惧症，平时一定要放松心情，可以多锻炼锻炼身体，对治疗幽闭恐惧症有很好的帮助的，这属于一种严重的心理疾病，必要时必须得找专业的心理医生来进行疏导的，平时一定要注意好好休息，避免过度劳累，可以多参加些室外活动。

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