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晚上睡不着觉，数羊有用吗

晚上睡不着觉，数羊有用吗？我晚上经常睡不着

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这个情况还是你心神不宁导致的，数数这个方法的话，对你可能效果不是很好的，还是吃点药好的快点。指导意见你好，根据你的这个情况，我建议你吃点柏子养心和益气养血口服液来治疗，晚上不要吃一些提神的食物，如茶叶水，咖啡等。

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