问患者提问

什么是心因性失眠？如何治疗？

最近由于工作压力问题，一直都没有睡好，持续了2周了，想问一下，我这是属于什么类型的失眠，有什么方法治疗？怎样才能休息？如何治疗失眠？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，其实失眠的因素：例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋，生气恼怒，恐惧，焦虑等，心理因素可以引起失眠，反过来，失眠又能影响到人的心理，失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，并影响到人的学习和工作。

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