你的情况是内火旺盛导致的，从中医上说，也属于阴阳失调的表现。指导意见建议你可以买点牛黄清心丸来服用，坚持两周的时间，效果应该是很不错的。
平时注意少吃点辛辣、油炸食物，多吃点瓜类食物，多喝点金银花茶和菊花茶，对你的情况也是很有帮助的。
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