髌骨骨折一个月，如何进行康复训练

一个月前，左侧髌骨骨折，有少量积液，没有移位，是戴支具在家休养的。 现在的情况是:1.膝盖仍然又圆又肿，看不到骨头。膝盖只能弯到80度 2.站立时间时间久了，膝盖颜色会变得有点乌黑 3.最近在练走路，患腿抬起来的时候，骨折地方会酸痛，走路的时候平稳感不足，膝盖稍微弯曲腿就发软 请问以上这些情况算是正常恢复状态吗，我看到有的人动了手术，一个月之后都能脱拐走了，我这个骨裂，也是一个月了，只能扶着桌子慢慢移，而且患腿还不怎么能着力，是不是恢复的太慢了？希望医生给些康复方面的建议，谢谢了！