没有年龄限制的，开始的时候，一天穿两个小时也可以，因为它毕竟有一定的约束力，长时间穿也不是很好。对于成年人来说，可以适当地扩展。
如果你长时间不觉得背背佳不舒服，你可以延长背的使用时间。如果你觉得不舒服，请不要长时间背着，只需在2小时内控制住。
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