深度睡眠方法。

根据你的这个提问来讲，深度睡眠的方法很多。

1、睡觉的地方不能够太吵，或者是温度变化很大，一会冷一会热，这样睡着了以后往往会被吵醒，或者是因为温度的变化而惊醒。

2、睡觉的地方床枕头被子应该比较干净，如果这些东西不干净，有可能睡着了会不舒服，也会醒过来，不利于深度的睡眠。

3、要保持深度睡眠，主要心理上要调整好。首先要放下一些思想包袱，不能够想得太多，过于忧伤，过于兴奋，过于劳累，这些情况都是不利于深度睡眠的。

4、可以适当的吃一些药物，比如氯硝西泮，能够改善睡眠的质量。希望能帮助到您，祝您早日康复！