减肥的最佳运动时间是什么时候？

问题分析：您好根据您说的这种情况，临床对于肥胖症首先要区分肥胖症的类型：单纯性肥胖症和继发性肥胖症，结合自身不同的肥胖程度针对性的减重。

意见建议：临床上对于肥胖症，减肥最科学的办法是节食加运动且需要长期坚持才能达到理想的状态，仅靠节食或运动都不能达到减重的目的，必须二者结合才能达到好的效果，建议您在选择运动时间时可在下午的4点以后或者晚上睡觉前的两小时内。