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早上到班上犯困，晚上7、8点晚自习也犯困

我今年高三了，想花更多的时间在学习上，但是早上和晚上7点多到班里时头脑就变的很沉重，思维扩散不开，且会犯困，我没天傍晚都有去跑步.我该怎么办。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况的话要考虑是您精神压力过大导致的神经衰弱，这个还是比较常见的。指导意见多注意休息，另外就是要加强运动，多喝水对这个是有帮助的。
也可以适当的用一些安神补脑液希望对您有帮助，并祝您早日康复

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