红薯吃了会不会长胖，担心吃了红薯会长胖，红薯吃了会长胖吗？

吃红薯不会使人发胖。红薯又称红薯和白薯。甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C等10多种微量元素，营养价值高，但属于低热量食品。

同样热量的甘薯是白米的1/3。所以吃红薯不仅不会使人发胖，而且可以帮助减肥。吃红薯时，需要煮或蒸。不要吃烤红薯。

红薯吃了不会长胖。红薯又叫地瓜。属于低热量食品。能促进人体摄入后的正常代谢。能帮助人体补充维生素C和维生素B，不仅能降低血压、血脂和营养神经，还能美白肌肤。