早上空腹能喝牛奶吗?喝酸奶呢?

请问听说早上不能空腹喝牛奶,那酸奶可以空腹喝吗?酸奶是凉的,早上喝对身体有什么影响吗?我每天早上就只喝杯豆浆,因为我在减肥节食,早上就是喝豆浆吃一个鸡蛋,中午随意吃,晚餐不吃,饿了就喝杯牛奶睡觉,听说晚上喝牛奶会涨胖是吗?第一次补充提问:(2008-12-23 10:49:30)早上能空腹喝酸奶,可是怎么喝呢?是不是需要事先喝杯白开水,然后再喝呢?