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本人做事无毅力，记忆力差，脑子有时很模糊，需要做毅

本人做事无毅力，记忆力差，脑子有时很模糊，需要做毅力增强方面的训练。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.意见建议：这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，祝你健康。

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