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肥胖问题怎么解决

我挺胖的，以前没在意，上个楼梯都觉得费劲，看到好看的衣服也穿不上，每次都只能羡慕别人，为此有想要减肥的冲动了，肥胖问题怎么解决？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

解决肥胖问题要通过调节健康的饮食和运动，使人体的内分泌得到充分的调整，使脂肪不再拼命的储存能量，这样才能使人体达到一个新的代谢健康的状态，通过运动锻炼，饮食控制，运动和饮食搭配起来，效果是比较好的。

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