你好，根据你的咨询怕冷考虑缺铁性贫血或者肾阳虚。这个情况下洗澡时冷热水交替是没有影响的。一般情况下看看中医医生辩证施治或者化验血清铁和血常规。
需要确诊病因以后制定治疗方法。另外规律饮食和加强营养。
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