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为什么我睡不着觉呢每天顶多就睡3到4个小时也不困

为什么我睡不着觉呢每天顶多就睡3到4个小时也不困想

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：睡前也不要看故事情节太离奇曲折的电视剧等，要不然睡觉的时候会想的，也影响睡眠，建议如上，希望会对你有帮助

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