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怎样才能集中注意力学习

怎样才能集中注意力学习上课不集中精神平常在家有一点声音就不能学习.学习老是发呆，精神不集中能不能治疗怎样才能集中注意力学习

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意力不集中建议可以吃些牛奶、鸡蛋鱼类贝类味精?花生?小米玉米；含有不饱和脂肪酸丰富的食物，如坚果，深海鱼类等。
在食物中尽量免用某些人工色素调味品、防腐剂和水杨酸酯等。酌加咖啡因，配合兴奋剂的治疗，可增加疗效。祝康复

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