病情分析:抑郁的核心表现是意向低落,做什么都没有兴趣、没有愉悦感,自卑、怕接触人,反应迟钝,脑袋糊涂,并伴有睡眠障碍、乏力等躯体症状。
应该说失眠是抑郁症的一种表现,而不是失眠导致抑郁症指导意见:建议找心理医生进行诊断,在医生指导下积极调整消极观念、控制情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,提升自信心。
如有压力大、焦虑、恐惧等,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
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