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怎样喝蜂蜜水治便秘？

前段时间检查我有便秘，朋友告诉我喝蜂蜜水可以治便秘，请问一下这个怎样喝蜂蜜水治便秘？

提问时间：2020-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，改善便秘症状，同时还要注意多运动，定时排便。另外在蜂蜜水中加点决明子，不仅能治疗便秘，还能排出体内毒素，因为蜂蜜水中有很多果糖和消化酶等营养物质，可以使大便软化，促进益生菌生长，相对来说是有一定效果的。

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