你好,几乎所有的人可能都经历过强迫现象,如果持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。以你的表述,已经严重影响到你的学习,说明有这方面的倾向。
不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美,不要过于在意别人会怎么看你等问题,学会顺其自然,也可以找心理医生进行行为治疗和认知治疗。
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