你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，精神差，一般与睡眠质量不好有很大关系的。,建议这种情况还是从根本上去解决问题，单凭提神的药物是起不到多大作用的。
晚上睡眠质量差，可以口服一点帮助睡眠的药物。
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