紫薯减肥粥减肥吗

这个东西本身来说是不能减肥的，首先来说本身会含有一定的热量，而且你喝粥的话，会比较占你百的空间，会导致你以后的食量会增加。

从营养方面来说也不是很有效的。薯是类似于地瓜的一种美食，紫薯和地瓜不一样，地瓜会比较甜，但是紫薯中的糖分含量会少一些，而且糯糯的口感入口非常的香醇，一般紫薯可以用来做粥喝，另外在里面加上一些糖或者是桂花，做出的粥，不仅能减肥，还可促进营养。