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问患者提问

老年人夜里失眠的原因有哪些

我爸现在年纪大了，夜里翻来覆去总是睡不好，导致失眠的原因有哪些呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起老年人失眠的主要原因有三个，缺氧性失眠、起夜过多引起的失眠、内分泌紊乱引起的失眠。失眠多数是由于紧张压力或精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便使用药物，药物会扰乱睡眠的自然过程。
应当加强活动与锻炼，放松身心，才可以提高睡眠质量。

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