忧郁症该怎么办

您好,对于您的情况主要是由于忧郁症的原因给您带来了很大的影响,目前状态比较消极,心理状态比较极端,社会生活上面比较悲观,因为是遗传的原因,所以需要长期的治疗改善才行.心理指导:建议您首先自身不要有太大的压力,保持乐观的心态,对于这类病症都会出现情绪低落的情况,经常的多愁善感,建议您去权威的医院再检查确诊一下,如果是这个病症可以在医生的指导下选择药物进行辅助治疗,平时多参加一些户外运动,慢慢改善自己的心态,稳定自己的病情。