奶昔可以减肥吗？什么东西对减肥最有效果？

专业的代餐奶昔是可以减肥的。原理就是通过代餐后减少热量摄入，从而促进自身脂肪的分解，同时还能提供均衡全面的营养，保障身体健康，这个原理是比较科学的。

代餐减肥方面的专业知识可以了解一下上海拜伦斯维，在代餐减肥方面的理论较专业、经验也较丰富，据说实际的减肥效果也不错。