问患者提问

挂腿多久可以瘦腿

我今年一直在健身房做瑜伽，教瑜伽的教练跟我说坚持挂腿可以瘦腿，挂腿多久可以瘦腿？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

挂腿考虑两个月以后可以瘦腿。通常做一些瑜伽，比如挂腿，对瘦腿都有一定的作用，需要依据个人的状况，1到2分钟后慢慢的增加时间，效果好，想瘦腿，不要长期久坐，防止脂肪堆积。

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