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瘦子长不胖有几种原因,怎么样去改变?

以前我老是觉得瘦了就很好看，经常不吃饭，后来就越来越瘦了，可是最近一年我才知道，太瘦了并不好看，而且家里也很担心，我也想增肥，可是怎么都胖不了，而且饭量也不好，真的很困恼。

提问时间：2020-07-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!一个人太瘦或太胖都不好看,但是首先是健康第一.太瘦话哈应该是你的脾胃不是很好·可以吃一些调理脾胃的东西·多吃一些脂肪含量高的食物·营养药丰富·不能挑食·另外·多一些锻炼也可以让你的身体更匀称·可以适当多吃一些肉·心里平时不要处于紧张的状态,要放松·只要坚持下来身材会变得匀称,就不会出现太胖或者太瘦的情况了。

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