减完肥多长时间恢复正常饮食不会反弹。我现在是高中生

病情分析：刚减完肥的人是特容易反弹的，减到很难减时，坚持多半年，最好是一年，就可以从根本上改变体质和习惯了意见建议：建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。

多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。