请问~肝肾阴虚怎么补？最好选择泡水喝的，谢谢！

肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚，肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为：头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛，遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。

可以选用杞菊地黄丸加减：1.顺应四时变化，预防外邪侵袭。起居有时，生活有规律。饮食有节，注重食疗，忌食辛辣、厚味、生冷、不洁之物，戒除酒烟.参加体育活动，增强体质，调畅情志，保持情绪乐观，节制房事，以免耗伤津气