补锌最好的食物

一是宝宝补锌注意调节饮食。在饮食上给孩子吃一些富含锌的食物，如牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等。尤其是牡蛎，含锌量最高，每100克牡蛎中含锌100毫克，堪称“补锌佳品。

此外，由于味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。二是宝宝补锌，如需服用锌制剂，补充微量元素最好选择有口碑有准字号的第三代蛋白锌。