不吃早餐为什么长胖？我从来都不吃早餐，我妈老跟我说不吃早餐会发胖。

不习惯吃早餐的人会容易发胖的，因为早上起来胃肠道没有食物，维持人体所必需的营养物质却缺失了，如果不得到及时的补充的话，可能会使注意力不集中，效率低下，而且中午也有可能犯困，所以不运动就会影响减肥效果，经常有人说中午一吃完饭就困了，其实是因为没有吃早餐的缘故，而且长期不吃早餐的人可能没有精力，没有力气去做运动，所以也会容易发胖，早餐应该多吃一些面包碳水化合类的蔬菜比较好。