问患者提问

怎么减肥？我今年四十岁了,体重一百四十斤

我今年四十岁了.体重一百四十斤怎么减肥？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是由于长期不运动，体内脂肪堆积形成的，所以减肥需要从消耗脂肪开始，建议适当控制脂肪类，淀粉类，糖类食物的摄入，多进行体育锻炼增强体质，同时也可以进行消耗脂肪瘦身，长期坚持对于减肥有一定的帮助。

相关问题