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减肥可以吃什么面

我最近打算要减肥了，每餐把米饭改成吃面，不知道是什么效果，想知道减肥可以吃什么面？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间还是不要吃面食的，因为面食比较容易消化和吸收，更容易将热量转化成脂肪。一日三餐要控制总的热量摄入，并且晚餐尽量不要多吃，热量保持在400卡路里左右就可以了。

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