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心情波动浮动很大有时候会觉得一切都没有存在的价值会

心情波动浮动很大有时候会觉得一切都没有存在的价值会很暴躁会很低落但是有时候又会好转嗜睡
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,对于您的情况主要是由于情绪上的波动给您自身带来了很大的影响,从而导致您压力的产生,另外一个情况就是您自身的价值观念出现了一些变化,无法控制自己的情绪状态。

    心理指导:建议您首先保持良好的生活态度,根据您的生活环境来调节您自身的情况,多和家人朋友交流沟通,选择合适自己的减压方式,慢慢改善您的情况,这样能更好的调节您的状态。

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