你好，转呼啦圈，会瘦肚子，但是也会造成小肠粘连的，尽量避免这种瘦身方法。减肥，主要还是控制饮食，健康饮食，不吃或少吃甜食、油腻或其他增肥的食品，加适量运动。
这样的话虽然比过度节食效果稍慢一点，但是健康而且效果持久。
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