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总是为了一件小事而烦恼,在意别人的看法

从上个学期开始就这样了太在意别人的看法,有些小的不能再小的事情也会想个半天,搞得心里很烦躁,生活没激情,不开心
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好感觉你这种情况还是由于你自己对自己没有信心,所以才会过于在乎自己在别人眼中是一个什么样的情况还怕自己做得不好,遭到别人嫌弃。

    心理指导:平时不要胡思乱想,只要自己觉得你自己做好了事情就可以了,尽力的去做另外就是多参加一些集体活动在与他人的交往情况下可以提高自己的自信心。

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