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避免考试焦虑

我最近都很怕考试要避免怎么办呢，是心理上的问题吗？如何帮助到我考试焦虑呢/是不是有很多的方法能解决的呀想得到怎样的帮助：如何避免考虑焦虑

提问时间：2021-12-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实这种都是心理上的问题，要把心态调整就不会感觉到好怕和恐惧呢？试一试才是最重要的好结果呀，我们也来测试一下能不能真的行动呢

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